Ü60-Gesundheitstraining (ab 55J. - 85J.)

Ü60 - Kurs „Gesund und Fit mit asiatischer Kampfkunst“

Ab dem 03.05.2019 wird wieder jeden Freitag bis zu den Sommerferien für Senioren zwischen 55J. und 85J unser Kurs “Sturzprophylaxe mit asiatischer Kampfkunst“ fortgesetzt.

Der Kurs richtet sich an Senioren, die Interesse an einer Verbesserung bzw. Stabilisierung ihrer Standsicherheit und einer sicheren Bewegung haben. Hierzu werden elementare Trainingselemente aus dem mittlerweile als anerkannten Gesundheitssport „Karate“ angemessen der jeweiligen individuellen Leistungsfähigkeit der Kursteilnehmer eingesetzt, um deren Gesamtvitalität zu steigern. Die Kursteilnehmer werden Schritt für Schritt die Trainingselemente der asiatischen Kampfkunst schätzen lernen, so dass im Anschluss des Kurses der Einstieg in die regulären Selbstverteidigung-Trainingseinheiten unseres Vereines möglich wird. Für die Teilnahme genügt bequeme Sportkleidung und eine Trainingsmatte.

Wo?
Stadthalle Friedberg (UG, Raum K1)

Wann?
Jeden Freitag 19:00 – 20:00 Uhr, (7 Kursstunden, kein Training am 31.05. und 21.06., bitte beachten !!) 

Erste Stunde verpasst?
Kein Problem, das Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass auch ein späterer Einstieg möglich ist, einfach kommen und mitmachen!

Kosten?
Für Vereinsmitglieder kostenlos. 
Ansonsten pro Kursstunde 8,00€. Die Kursgebühr ist in voller Höhe für den gesamten Kurszeitraum (oder der Restlaufzeit bei späteren Einstieg) bei der ersten Teilnahme in Bar an den Kursleiter zu entrichten!     

Kursanmeldung: Vor Ort zum Training oder vorab unter Anmelden oder per Telefon 06034905592 (AB) möglich.

Vorherige Seite: Karate & Kobudo ab 60+ Nächste Seite: Karate im Hochschulsport