Ü60-Gesundheitstraining (ab 55J. - 85J.)

Ü60 - Kurs „Gesund und Fit mit asiatischer Kampfkunst“

Ab dem 15.08.2019 erweitern wir unser Trainingsangebot für unsere Senioren zwischen 55J. und 85J!

Neueinsteiger können kostenlos im August testen (ab September Anmeldung erforderlich)!

  • Jeden Donnerstag von 16:45 - 17:45 findet unser Ü60-Gesundheitstraining für Neueinsteiger in der Helmut-von-Brackenschule statt.
  • Jeden Freitag von 19:00 - 20:00 findet die Fortsetzung von “Sturzprophylaxe mit asiatischer Kampfkunst“ statt.
  • Und jeden Sonntag von 12:00 - 13:00 Ü60 - Gesund mit Karate  

Die Trainingseinheiten richten sich vorrangig an Senioren, die Interesse an einer Verbesserung bzw. Stabilisierung ihrer Standsicherheit und einer sicheren Bewegung haben. Hierzu werden elementare Trainingselemente aus dem mittlerweile als anerkannten Gesundheitssport „Karate“ angemessen der jeweiligen individuellen Leistungsfähigkeit der Übenden eingesetzt, um deren Gesamtvitalität zu steigern.
Die Teilnehmer werden Schritt für Schritt die Trainingselemente der asiatischen Kampfkunst (donnerstags o. freitags) schätzen lernen, so dass im Anschluss (z. B. sonntags) der Einstieg in die regulären Selbstverteidigung-Trainingseinheiten unseres Vereines möglich wird. Für die Teilnahme genügt bequeme Sportkleidung und eine Trainingsmatte.

Wo?
Donnerstags: Helmut-von-Brackenschule (Sporthalle im hinteren Teil des Schulhofes)
Freitags: Stadthalle Friedberg (UG, Raum K1)
Sonntags: Sporthalle der Adolf-Reichwein-Schule (!!Parkplatz & Eingang über Kettlerstr.)

Wann?
Jeden Donnerstag von 16:45 - 17:45 Uhr,
jeden Freitag von 19:00 – 20:00 Uhr und
jeden Sonntag von 12:00 - 13:00 Uhr 

Und hier geht es zum Gutschein - ausfüllen und zur ersten Stunde mitbringen!

Erste Trainingsstunde verpasst?
Kein Problem, das Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass auch ein späterer Einstieg möglich ist, einfach kommen und mitmachen!

Kosten?
Einsteigerangebot 2019
- über unsere günstige Vereinsmitgliedschaft von max. 8,75€/Monat ab September 2019. 
Kündigung jederzeit möglich!   

Anmeldung: Anmeldeformulare erhalten Sie jeweils vor Ort im Training oder schreiben Sie uns.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Ihr Vorstandsteam

Vorherige Seite: Karate & Kobudo ab 60+ Nächste Seite: Karate im Hochschulsport